产后口渴是什么原因 产后口渴严重怎么办

生完孩子之后，身体会非常虚弱，那么产后就要好好的休息，这样慢慢的身体才可以恢复，产后口渴是很常见的，因为产后新陈代谢快，并且出汗多，在哺乳期，所以就总是觉得口渴，那么仕馨月子会所小编为大家介绍一下产后口渴是什么原因？产后口渴严重怎么办？

一、产后口渴是什么原因

产妇在产后由于体虚，新陈代谢快，体内会流失大量的体液，如血液，汗液等。出汗多，所以会容易感觉口渴。加上哺乳时，会释放激素，也会导致产妇口干，乳汁由水分和多种营养成分，在喂奶期间，水分损失也会比较多，这些都会引起口渴。 所以产妇可以在平时多喝一些有营养的汤类，如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等。除了汤类，每天也需要多喝大量的白开水来补充体内缺失的水分。

二、产后口渴严重怎么办

女性在产后出现口渴严重后，应当及时的补充水分，并且遵循慢慢饮用的原则，不要一次性饮用过多，避免造成水中毒。同时在口渴过于严重时，也不建议女性直接摄入大量的饮料或冰水。体质虚弱女性可以选择温糖水进行饮用，而正常女性则建议少量地饮用纯净水或白开水。

三、产后口渴喝什么能止渴

1、喝一些小米粥也可以改善口渴的状况。喝粥能让产妇摄入较多的水分，对产妇口渴能起到很好的缓解作用。再就是小米有清热、健胃除湿以及和胃安眠的作用，对于内热与脾虚的妈妈来说，有着很好的功效。

2、适量吃苹果能补充水分。苹果有生津解渴的功效，而且吃苹果还能保证妈妈体内缺失的膳食纤维。若是体虚与脾胃虚的妈妈，不能吃苹果等生冷食物，以免加重肠胃负担。建议把苹果切片与粳米放于一起煲粥，还可以榨苹果汁，然后再烧开喝。

产后口渴是什么原因？产妇在产后由于体虚，新陈代谢快，体内会流失大量的体液，如血液，汗液等。出汗多，所以会容易感觉口渴，在产后口渴的时候不要一次性的饮用大量水，不然会造成水中毒的，一定要少量多次的饮用才可以哦！